Chuyên mục
Khám phá nội dung theo từng chủ đề
Bắn cung
Cung recurve, compound, cung truyền thống: khác nhau ra sao; buổi học đầu ở sân tập; tư thế đứng, cầm, kéo, ngắm, buông; chọn lực kéo cung, mũi tên, bao tay, bảo vệ cánh tay; an toàn ở sân; luật thi Olympic cơ bản; tập cho trẻ em; cung truyền thống các dân tộc như văn hoá.
0 bài viếtBắn súng thể thao
Môn bắn súng Olympic ở mức phổ thông: súng ngắn, súng trường hơi, bắn đĩa bay — luật, tư thế, hơi thở, bóp cò; tập ở đâu theo nguyên lý (câu lạc bộ, trung tâm được phép), quy trình an toàn ở trường bắn; khung pháp lý vũ khí thể thao ở mức nguyên lý; vận động viên Việt Nam ở các kỳ đại hội (chỉ khi chắc).
0 bài viếtPhi tiêu
Bảng phi tiêu, cách treo đúng chiều cao và khoảng cách theo chuẩn, phi tiêu đầu thép và đầu nhựa; cầm, đứng, ném; luật 501, cricket; tính điểm; chơi ở quán, ở nhà an toàn; tập cho đều tay.
0 bài viếtBi sắt (pétanque)
Môn bi sắt phổ biến ở Việt Nam: luật cơ bản, đấu đơn – đôi – ba, chọn bộ bi, ném bổng – lăn, bắn bi đối phương; sân tự làm ở công viên, khu phố; người cao tuổi chơi; giải phong trào; nghi thức và tinh thần.
0 bài viếtBowling
Chọn bóng, giày; bước chạy, thả bóng, ném thẳng và ném xoáy cơ bản; tính điểm strike – spare; đi chơi nhóm, tổ chức giải công ty; lỗi người mới; an toàn cổ tay.
0 bài viếtBi-a
Pool, carom, snooker khác nhau; cầm cơ, tư thế, ngắm, đánh thẳng, đánh xoáy cơ bản; luật pool 8 bi, 9 bi; chọn cơ; văn hoá chơi lịch sự; trẻ vị thành niên và quán bi-a.
0 bài viếtTrò ném và môn chính xác dân gian
Ném còn, ném vòng, ném lon, bắn nỏ đồ chơi an toàn bằng mút, đánh khăng, đánh đáo, bắn bi ve: luật chơi, nguồn gốc văn hoá (khi chắc), tổ chức cho trẻ trong hội trại, ngày hội trường, sinh hoạt khu phố an toàn.
0 bài viếtTập trung, hơi thở và đôi tay vững
Kỹ năng chung của mọi môn chính xác: thói quen trước cú ném (pre-shot routine), hơi thở, giảm run tay, nhãn quan và mắt chủ đạo, tập trung dưới áp lực, cà phê – thiếu ngủ ảnh hưởng gì; bài tập bổ trợ tay – vai – lõi.
0 bài viếtAn toàn và pháp lý
Nội quy trường bắn, sân cung; vì sao không được tự mua súng, súng hơi, đồ chơi nguy hiểm (nguyên lý pháp lý); mang cung, phi tiêu đầu thép khi đi lại; trẻ em và dụng cụ chính xác; bảo hiểm khi tổ chức giải; xử lý sự cố, sơ cứu khi bị trúng tên, trúng phi tiêu.
0 bài viếtThi đấu, giải phong trào và tổ chức chơi nhóm
Tham gia giải phong trào các môn; tâm lý trước giải; tổ chức giải nhỏ cho công ty, khu phố, lớp học: thể thức, chia bảng, trọng tài, tính điểm, giải thưởng hiện vật (không cá cược); chơi cùng người khuyết tật (bắn cung, bi sắt…).
0 bài viết